今天想跟大家分享我最近在家很常煮的零廚藝懶人料理 差不多有35g蛋白質ㄛ🥳😋
材料：
番茄一顆
洋蔥1/4顆
蛋兩顆
雞胸肉100g
作法：
1.將洋蔥與番茄切丁後 放入平底鍋後翻炒至半熟 （可以加一咪咪水方便拌炒）
2.將蔬菜切丁放置一旁碗裡後 加入一匙油以及蛋液
3.將蛋液拌炒至半凝固狀（如圖三）後加入蔬菜切丁
4.放入即時雞胸肉切丁（下次再跟大家分享 怎麼料理出超嫩的新鮮雞胸肉）
5.完成（小當家奏樂請下）
身為脫魯練習生的你各位 現在疫情期間 最適合用這段時間來精進自己ㄌ 如果想不到為往哪方面加強的話 我覺得練廚藝是個好選擇喔 一修尼成為料理小當家吧👩🏻🍳
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@ 小當家の家
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